1. Lingkaran Kebiasaan
Isyarat -> Rutinitas -> Hadiah
2. Kebiasaan Lama Tidak Bisa Hilang
Mengganti dengan kebiasaan baru yang lebih positif
3. Fokus Pada Kebiasaan Kunci
Domino Effect
Merubah kebiasaan memang tidak mudah dan tidak selalu bisa cepat. Tapi, dengan kesabaran dan usaha yang keras, hampir semua kebiasaan bisa dibentuk ulang.
